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    马赛回旋难度极大，对使用者的身体协调性和球感要求极高。

    徐一飞绕着饮料瓶子练了半个小时，才算掌握了马赛回旋的技术要点，但是动作还显得非常生硬，肯本不可能用于实战。

    但是经过半个小时的练习，徐一飞感觉拉球，扣球，转身，平衡能力都隐隐有了提升。

    “看来要有几个月的功夫，才能熟练运用吧。”徐一飞没有把激情消耗完，便停止了练习，因为他还要进行力量训练。

    回到健身房，换上练功服和拳套，徐一飞扭了扭脖子，便是一记直拳砸向沙袋。

    “喝！哈！”

    密集的拳头犹如雨点一般，源源不断砸在沙袋上。

    沙袋的反弹力越来越大，终于超过了徐一飞的拳劲，将徐一飞震的手臂发麻。

    微微后撤，徐一飞踩准步点，一记鞭腿夹带着锐利的风声，击打在沙袋中心位置。

    “啪！”

    沙袋的摇晃幅度，猛然上升了一个档次。

    “啪啪啪！”

    经过这么多天的训练，徐一飞的力量已经增长了许多。沙袋摇晃的非常剧烈，其中蓄含的力量让徐一飞难以招架。

    “啪！”

    沙袋狂猛的反弹力将徐一飞震得向后跌倒。

    顾不上屁股上的轻微疼痛，徐一飞没有像往日那样停止练习，而是立即咬咬牙从地上爬起来，再次向沙袋踢去。

    “喝！哈！”

    这次，直到徐一飞感觉已经精疲力尽，才停止了力量训练。

    打开空调，放好热水，身体浸泡在浴缸之中，徐一飞浑身肌肉发出酥麻酸痛的感觉。
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